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练了瑜伽却没有效果?因为你还不知道这一点!

2019-06-21 14:38:30 瑜伽养生95℃

  最近公司里来了一位新同事,一见面就让人眼前一亮:皮肤细嫩光滑,气质温婉清新,尤其是她的身材——四肢细瘦修长,而身形又凹凸有致。

  等到她自我介绍时,又让我们大吃一惊,她说自己已经快四十岁了,家里的小孩都已经上高中了……这下她彻底成了我们崇拜的对象。

  而她,站在一群成天熬夜、各种折腾自己的二十多岁年轻同事中间,根本看不出来年龄差距,甚至还比她们显得皮肤和身材都更好些。

  后来渐渐熟络了,我便追着问她的保养秘籍,她却告诉我,自己以前其实并不是这个样子,与之相反的是,情况还很糟——

  过去红润的脸色变得蜡黄,手臂和腿从怀孕之后就像气球一样嘭起,生完很久了却始终没有消气的迹象,腰也成了正宗的水桶腰,轻轻一掐就一大把肉。她心里很着急,想要去改变,但始终找不到合适的方法。

  她曾经跟着买电视广告里一遍遍推销的减肥药,确实迅速瘦了下来。但等她开心地把药停了之后,体重就开始反弹,演变到后来甚至比吃药减肥之前还胖。而老公看到这样的场景,不但不安慰她,还在一旁埋怨起她瞎吃药,把自己的身体搞得这么糟。

  后来闺蜜见她每天情绪不佳,拉着她一起去报了瑜伽课,而就是这一次对瑜伽的接触,竟让她糟糕的情况开始有了变化。

  每天固定时间的瑜伽练习,让她急躁不定的情绪开始平复,脸色竟一天天地红润起来,腰上的赘肉慢慢消失,手臂和腿上的线条紧实了不少,身体变得轻盈。老公看着她身上发生的变化,对她的态度也更加温柔体贴……

  我听到这就已经按捺不住要去学瑜伽的心了,她却慢悠悠地补充道:可是,学瑜伽的人很多,但并不是随便哪种瑜伽都能让人产生这么大的变化哦!

  原来,练习瑜伽也不是随便的一件事,跟错老师、盲目练习,不仅不能达到改善身体状况的目的,还很容易造成“瑜伽伤害”。

  《纽约时报》就曾专门撰文,细数错误的练习瑜伽方式造成的诸多风险,包括肌肉韧带拉伤、脑损伤、关节炎、视网膜破裂以及对髋关节造成损害等。

  今天,练瑜伽女人课堂邀请到国内著名瑜伽和养生导师,中国“元瑜伽”创始人——迷罗老师,用最健康最简单最有效的“元瑜伽”课程帮你修复魅力。

  魅力修复并不是简单的化妆变美、穿搭显瘦,而是自内而外散发“元气魅力”——用中医与瑜伽的结合,通过内调,让女人的美从内透出来。

  迷罗老师是国内瑜伽圈内名气响当当的一位瑜伽导师,他出身于中医世家,多年来,培养了国内外上千名瑜伽老师,被称为京城最帅瑜伽导师。

  他曾被旅游卫视《美丽俏佳人》 、湖南卫视《百科全说》 、深圳卫视《天天养生》、重庆卫视《爱尚健康》、贵州卫视《养生》、河北卫视《健康56点》、河南卫视《国医堂》、北京卫视《快乐健身一箩筐》、北京广播邀请进行瑜伽分享。

  经过二十多年研究和实践的精华,他将瑜伽和中医相结合并改良,创立了“魅力修复元瑜伽”,不仅能激发自身的元气,达到精满、气足、神旺,还能培养魅力,锻炼浑身散发出的气质。

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